そよ風にのって～アロマな感じ！？

今日は、少し真面目に…
soyokazeの専門分野のアロマについて紹介しま～す

まず、欠かせないのが精油です
精油は、植物から採られるオイルです。

植物の種類によっても違いますが、
葉っぱ、実、花、根っこから採れるのです～
私は、この事を初めて知った時、ビックリしました～
葉っぱからしか採れないと思っていたのです

この精油は、芳香浴やアロマバス、キャリアオイルという植物油に入れて
トリートメントをしたり、普段のお肌のお手入れに使ったりと、いろいろに使えます～

普段の生活に香りを取り入れることで、リラックスしたり、または元気になったり、
心の状態がいい状態でいられると思います

たとえば、とっても落ち込んでしまった時も、精油の香りをかいで深呼吸すると、
少しずつ心が落ち着いてきて、前向きに頑張ろうって思えます

普段の生活が忙しかったり、何気ない相手の一言に傷ついていたり、
ほんの小さな心の傷も、ストレスに繋がっていきます。
そんなストレスを少しずつ軽くしてくれる、お手伝いをしてくれるのが精油です。

あくまで、お手伝いです～癒していくのは、自分自身なのです
ここが、素晴らしい所
物まかせ、人まかせではなくて、自分で自分を癒していく…

soyokazeもたくさん癒されてきました
癒されていくプロセスを経験することで、少しずつ成長しています

soyokazeが所属しているＪＨＡS協会はホリスティックアロマです。
なので、上記の考えは、ホリスティック医学の考えの一部です～

アロマには、ホリスティックの他にメディカルアロマ（←表現が正しいか分かりません）
というものもあります。ホリスティックとは、また違った考え方のアロマセラピーかと思います。
soyokazeはホリスティックしか学んでいないので詳しくは分かりません
どちらも、同じ様に精油を使う、素晴らしいアロマセラピーだと思います

使う方が必要とされているものを、自由に選択されるのが一番ですね♪

アロマセラピーとは…
aroma（アロマ）は芳香、therapy（セラピー）は療法という意味です。
植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油の事です）を使って、
心や体を癒していくというものです…soyokazeが学んだテキストからの言葉です

皆さんが幸せになりますように…